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receta pan sin gluten

Receta: Pan sin gluten

Receta: Pan sin gluten El pan es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, esto debido a sus bajos costos y la facilidad de conseguirlo en todos partes. Lamentablemente todo en exceso es malo para nuestra salud, consumir harina en grandes cantidades podría ser dañino para nuestro organismo, sin hablar de las personas … Leer más

receta: panqueques banana

Receta: Panqueques de banana

Receta: Panqueques de banana ¿Tienes solo 4 ingredientes y quieres hacer una comida saludable? Receta: Panqueques de banana Si la respuesta es sí, entonces los panqueques de banana son ideales para ti. Los panqueques normales tienen muchos carbohidratos, estos lamentablemente son malos para bajar de peso. Lo bueno es que no todo es de color … Leer más

metabolismo lento

Metabolismo lento: ¿Cómo acelerarlo?

Metabolismo lento Hoy hablaremos sobre Metabolismo lento: ¿Cómo acelerarlo?. Como bien sabemos hacer ejercicio tiene muchos beneficios. Entre ellos liberar endorfinas (ayuda a sentirte bien), alivia tensiones, reduce el estrés, ayuda a dormir mejor, entre otras cosas. El ejercicio definitivamente es una opción que deberíamos tomar siempre en cuenta. No todas las personas hacen ejercicio … Leer más

Qué comer para ganar masa muscular – 10 recetas

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Qué comer para ganar masa muscular – 10 recetas Si estás iniciando en el mundo del fitness, de seguro una de las cosas que más te preocupan esaumentar masa muscular. Para empezar, lo primero que debes saber es que se trata de unesfuerzo que requiere paciencia y ser constantes para ver los resultados. Qué comer … Leer más