by SamanHealth | Jul 11, 2021 | Sin categoría
Alimentos que comer antes de hacer ejercicios Siempre es bueno llevar una buena alimentación, esto por temas de salud y de estética, así que es importante que sepas que comer antes de hacer ejercicios y de manera cotidiana. Una dieta puede potenciar todas tus... 
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Uno de los mitos más conocidos en el mundo del fitness es que los batidos para lograr un vientre plano no son buenos, pero la verdad es que estos traen consigo una gran carga de vitaminas y minerales, los cuales ayudan considerablemente a que el cuerpo acelere su... 
by SamanHealth | Jun 13, 2021 | Sin categoría
En esta oportunidad hablaremos sobre las causas y razones que ocasionan la flacidez, y también sobre algunos ejercicios para reducir la flacidez del abdomen, sin dejar a un lado algunos tips de alimentación para la flacidez abdominal que tanto te preocupa. La flacidez... 
by SamanHealth | Jun 10, 2021 | Sin categoría
Los glúteos y piernas son imprescindibles para soportar las exigencias físicas del día a día, por lo que es común querer hacer ejercicios para glúteos y piernas en casa, buscando así economizar tiempo y dinero. Sin embargo, no todos los ejercicios para... 
by SamanHealth | Jun 6, 2021 | Sin categoría
El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores, por lo que resulta fundamental conocer los beneficios del ejercicio para fortalecer el sistema inmunológico. Es importante saber que a través de una serie de...
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