Glúteos: 5 curiosidades que seguro no sabías

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Los glúteos son, estética o medicamente hablando, una de las partes más importantes del cuerpo humano, ya que además de permitir que las mujeres se vean físicamente bien, también son los músculos encargados de ayudar a que puedas caminar, correr o mantenerte en pie. Aunado a ello, también se trata de un área que requiere ser ejercitada con constancia, dedicación y continuidad, ya que no se trata únicamente de mantenerlos fuerte y en forma, sino que también se busca que puedan cumplir las funciones para los que están anatómicamente destinados.

Los glúteos son muy importantes

Este músculo juega un papel fundamental para que el cuerpo se pueda mantener estable cuando se está levantado, por lo que es imperativo que sepas algunas curiosidades que, probablemente, no sabias sobre esa parte del cuerpo que tanto te esfuerzas por trabajar y mantener saludable.

Curiosidades que no sabias sobre tus glúteos

  1. Los glúteos débiles pueden ocasionar problemas de espalda.  Este grupo muscular es esencialmente importante ya que tiene gran parte de la responsabilidad que representa mantener el cuerpo en pie, por lo que no trabajar los glúteos puede provocar que haya más posibilidades de que se pueda sufrir alguna lesión de espalda. Sin embargo, esa pequeña posibilidad se puede erradicar trabajando el músculo a través de caminatas constantes, ejercicios y movimientos en el área, de tal forma que estos puedan mantener en orden la postura para los que están destinados, evitando así ocasionar dolores de espalda y de cadera.
  2. Tener unos glúteos grandes puede ayudar a reducir las afecciones cardiacas y otros padecimientos de salud. Tener glúteos grandes normalmente se debe a que la grasa del cuerpo se encuentra localizada en la parte inferior del mismo, por lo que se disminuye considerablemente la posibilidad de correr riesgos de enfermedades crónicas como la diabetes o del corazón, ya que generalmente las personas que sufren de estas tienen mayor cantidad de grasa alrededor de la cintura, por lo que ejercitar el cuerpo en general es fundamental.
  3. Los glúteos son uno de los músculos más grandes y fuertes del cuerpo. Cuando se trata de los glúteos las mujeres suelen realizar intensas rutinas de entrenamiento, pero lo que no saben es que están trabajando uno de los músculos más grandes y fuertes del cuerpo. Este se encuentra conformado por el glúteo menor, glúteo medio y glúteo mayor, los cuales son los encargados de llevar a cabo el movimiento de los muslos y de las caderas, dejando que se mantenga la posición necesaria para caminar y sentarse. Ejercitarte continuamente da resultados notables no solo a nivel estético, sino también en cuanto a salud y ritmo de vida.
  4. Tus glúteos pueden afectar la zona ciática de tu cuerpo. La zona ciática del cuerpo es aquella conformada por dos de los nervios más grandes que posee el cuerpo humano, los cuales se encuentran ubicados desde la parte inferior de la espalda (las caderas) hasta los talones. Sin embargo, si posees glúteos débiles estos pueden ocasionar el conocido síndrome piriforme, que se trata de la compresión del nervio ciático a nivel de los glúteos, por lo que es posible que se experimente dolor y molestia entre las caderas y las piernas. Lo más recomendable para este caso es visitar a un especialista y hacer ejercicios de rehabilitación bajo a estricta supervisión y recomendación de un doctor.
  5. Los glúteos son uno de los grupos musculares que más trabajas en tu día a día. Aunque muchas veces pareciera que no, los músculos de los glúteos son unos de los más trabajados durante el día a día, sobre todo si la rutina diaria que posees implica mucho movimiento, estar de pie y caminar. Sin embargo, de no ser así, entonces lo recomendable es que te ejercites continuamente para activar el músculo y que el mismo haga la función que le corresponde.

Trabajar los glúteos es una de las actividades más realizadas por las mujeres, por lo que si tu objetivo es lograrlos mientras trabajas en la mejor versión de ti, entonces deber probar el programa Glúteos Supreme, especialmente diseñado por especialistas, los cuales buscan que obtengas los mejores resultados en la menor cantidad de tiempo. ¿Quieres seguir aprendiendo más curiosidades sobre tu cuerpo? ¡Entonces sigue con nosotros!  

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