Team Rincón del Deportista
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Cinco hábitos que reducen el aspecto de la celulitis en los glúteos, y por qué una revisión de 67 estudios no halló eficacia clara en ningún tratamiento.
5 ejercicios para quemar grasa en casa
Los 5 ejercicios con las calorías que gasta cada uno, y por qué la pérdida de grasa relevante aparece por encima de 250 minutos a la semana.
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Las 3 cosas que decide una sentadilla bien hecha: qué aporta y cuántas hacer, cómo se clasifican los tipos que existen y qué músculos trabaja cada una.
En 15 minutos: La mejor rutina de glúteos para entrenar en casa
Una rutina de glúteos de 15 minutos para hacer en casa, repartida en tres días de la semana, con lo que conviene saber antes de la primera sesión.
3 secretos sobre tus glúteos que debes conocer
Tres cosas sobre tus glúteos: que son tres músculos y no uno, qué cuatro ejercicios los cubren y por qué las escaleras cuentan más de lo que crees.
