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Introducción a la proteína Klotho
Qué se ha medido de la proteína Klotho en ratones, qué se ha medido en personas y qué papel tiene el ejercicio. Sin promesas de longevidad.
Peróxido de Benzoilo: Un Camino hacia una Piel Libre de Acné
Para qué sirve el peróxido de benzoilo en el acné, cómo usarlo sin irritar la piel, qué efectos tiene y en qué casos hay que ir al médico.
¿El aguaje es efectivo para aumentar los glúteos?
Una cápsula de aguaje aporta como mucho el 0,9 % de la vitamina A del día y no aumenta los glúteos. Qué dicen los estudios y qué sí aporta la fruta.
4 Ejercicios para reducir la flacidez del abdomen que debes conocer
Cuatro ejercicios, tres sesiones por semana y unos veinte minutos cada una, con series y descansos. Y por qué hacer abdominales no vacía la panza.
10 EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS BRAZOS QUE DEBES CONOCER
Conoce los 10 ejercicios para tonificar los brazos más comunes.
Glúteos caídos: por qué pasa a los 40 y qué sí los levanta
Glúteos caídos: qué parte es músculo, grasa o piel, qué cambia a los 40 y 50, qué levanta el entrenamiento y qué no. Con rutina de dos días y estudios.
Ejercicios para bajar de peso: qué funciona y cuánto tarda
Qué ejercicio hace perder grasa, por qué los abdominales no bajan la panza y una rutina en casa para mujeres principiantes, con plazos realistas.
Ejercicios para afinar las piernas: 7 que sí son de pierna
Siete ejercicios de pierna, paso a paso, y por qué la pierna cambia de forma por el músculo que construyes y por el déficit, no por la zona que entrenas.
6 beneficios de oxidar grasa corporal
Oxidar grasa y perder grasa no son lo mismo. Los seis beneficios revisados uno a uno, y los dos datos que quitamos por no encontrar su fuente.
Síndrome del piriforme: 4 acciones que lo pueden ocasionar
Qué es el síndrome del piriforme, por qué es un diagnóstico de exclusión y las cuatro situaciones que más se le asocian en las series de casos.
